Bonjour Sylviane,
Il est connu que les sportifs de haut niveau travaillent leur technique, mais aussi élabore un mental d’acier pour créer un contexte “de gagne”.
La visualisation, l’ancrage ou encore la routine sont des outils extrêmement puissants, pourtant souvent négligés parce que simples à appliquer.
Paradoxal, non ?
En tout cas, bravo pour cette interview très instructive.