Merci Sylviane pour cette vidéo que j’attendais avec impatience.
Félicitations tout d’abord pour ton choix d’invité et le choix pertinent de tes questions.
Stephane Castro Ferreira a le mérite d’expliquer très clairement les notions essentielles que sont routines, visualisation, pensée positives et ancrage.
Cette entrevue permettra à nombre de sportifs amateurs de progresser.
A propos de la différence entre routine et rituel, il s’agit pour moi de la même chose, même si pour Stéphane cela est apparemment trop connoté religion/sacré.
Un de mes entraîneur de tennis de référence emploie volontairement le terme de rituel pour les deux coups qui démarrent le point : le service et le retour de service.
Je préfère personnellement ce terme de rituel car il est plus fort et plus parlant pour moi. La routine à un côté péjoratif à mon sens qui renvoie à des notions inverse de celles que je recherche dans le sport.
Merci à toi d’avoir cité mon blog dans ton article et longue-vie à SOS STRESS.
Vincent
